HSPのライフコンパス

HSPの40代低収入!ライフスタイル(全般)のことを発信しているブログです。ゆる節約と健康美を意識しながら自分磨き。

【超簡単】ズボラでもできるグルテンフリーな朝食

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! ゆる健康美を意識して過ごしている内向型のたえちんです。 今回は、本日の朝食で食べたズボラでも簡単なグルテンフリー朝食をご紹介します。 本日の朝…

【美腸を目指したい方へ】継続して美腸を保つための10のポイント!

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今回は、美腸をキープしつづけるためのポイントをお伝えします。 便秘解消に役立つ食べ物も一緒にご紹介しますので、ぜひ参考にしてく…

【太りたくない人必見】40代以上の女性が避けるべき食べ物とは?

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 40代を過ぎると、体型の変化に悩む女性が多くなります。 若い頃と同じ生活をしているはずなのに、体重が増えたり、ウエスト周りに脂肪…

肌荒れの予防と改善のポイント

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今回は、肌荒れの予防と改善のポイントについてお話をします。 肌荒れの予防と改善のポイント 美肌を保つためには、肌荒れの予防と改善…

【スイーツ好きの40代】おうちカフェで罪悪感ゼロ!美容に良いコーヒー寒天

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! 【スイーツ好きの40代】おうちカフェで罪悪感なし!美肌珈琲寒天 たえちんです。 今回は、美肌やダイエットにも良い珈琲寒天をご紹介します。 この記事…

【40代からの美容習慣】美しさを保つための5つの秘訣

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今日は40代からの美容に役立つ習慣についてお話しします。 年齢を重ねるごとに、肌や体の変化を感じることが増えてきますよね。 でも、…

【おひとりさま】美容にも良いhappy朝食

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今回は、私がはまっている美容にも良いhappy朝食をご紹介します。 オートミールのきな粉蒸しパン(コメダ珈琲のコメダあん、きなこ、バ…

【ズボラでも簡単】美容にも効果的な就寝前の過ごし方

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん、こんにちは! たえちんです。 今日は、ズボラでも簡単!就寝前におすすめのルーティンを紹介します。 就寝前に避けるべき習慣は、暗いニュースを見ることや、寝る直…

【雨の日でも運動】室内ウォーキングのメリットとデメリット!楽しむ方法も解説

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 このような経験はありませんか? やる気を出してジョギングやウォーキングをしようと思っていたのに、突然雨が降り始めた。 今日はどう…

美容効果抜群!甘酒とグルテンフリー朝食のすすめ

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! 今日は私の本日の朝食、美容に良いグルテンフリーの朝食をご紹介します。 おこめのきなこパンケーキ(バナナ) かにかまのサラダ(甘酒胡麻マヨネーズ…

【ズボラ】おひとりさま向けの部屋の片付け方

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84337&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 部屋の片付けに悩んでいる方へ、簡単で続けやすい片付け方法をご紹介します。 少しの工夫と習慣で、驚くほどスッキリとした空間が手に…

ズボラでも簡単!絶品納豆アイデア5選

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84337&_mstype=3'); みなさん、こんにちは! デメリットは、 たえちんです。 今日は、忙しい日常の中でも簡単にできる、納豆を使ったアイデアレシピを5つご紹介します。 納豆があれば、今日は手軽…

節約しながら楽しめる休日の過ごし方ランキング

みなさん!こんにちは! たえちんです。 今週のテーマ「私の〇〇ランキング」で、節約しつつ楽しむ休日の過ごし方についてです。 お金をあまり使わずに休日を楽しむランキングです。 収入が少ないと、生活費に手一杯で余裕がありません。 でも、休日くらいは…

【賃貸初期費用いくら?】家賃35,000円の1Kマンションに住むことを検討している方へ

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 一人暮らしを始める際、気になるのは初期費用ですよね。 一体全体でどれくらいかかるのでしょうか? 今回は、家賃35,000円の物件の初期…

HSPはみんなでワイワイ旅行か一人旅どっち?それぞれのメリットとデメリットを解説

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今回は、グループでワイワイと旅行することと一人旅のそれぞれの理由と、メリットとデメリットについてお話します。 お題「旅行は…みん…

一人暮らしズボラ必見!時短で節約や美容にも効果的なわかめスープのアレンジ法

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 このようなお悩みはありませんか? ✔一人暮らしで自炊が面倒 ✔手軽にできて、ズボラな人でも簡単に作れるレシピを探している ✔節約をし…

【500円以内で過ごす】マフィンが美味しいカフェとは?

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今月は、すでに3回も訪れたカフェについてお話ししたいと思います。 驚くことに、カフェブリッコではドリンクを含めても500円以内で楽…

HSPの心の安定を促す習慣と3つの気を付けたいこと

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 一人で過ごす自由な時間は、刺激的な反面、生活が不規則になりやすいものです。 不規則な生活や孤独感によるストレスを蓄積しないため…

HSPがGWを節約しながら楽しめるフリーライブ

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84337&_mstype=3'); お題「最近行ったライブ」 今回は「最近行ったライブ」についてお話しします。 GW期間中、節約しながら楽しめることはないかな?と悩んではいませんか? それが今回、お題【最…

【セブンイレブンのオイコスプロテイン】アプリのクーポン使用で半額!今日(4月29日)まで!

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); 【セブンのオイコスプロテインが半額?】本日中(4月29日まで)!急いで 、 みなさん!こんにちは! たえちんです。 今日は、セブンアプリのクーポンを利用して気になっていた…

節約術!火を使わない朝食レシピで簡単料理☆

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! 低収入で一人暮らしの場合、自炊が面倒であったり、電気代を節約したいと思う時に便利なのは、「火を使わない、レンジを使わない」調理法です。 現在の…

花王商品でPayPayポイント還元!夏の運試しキャンペーンも同時開催

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん、こんばんは。 たえちんです。 花王の商品を購入されている方に朗報です。 2024年6月1日(土)から6月30日(日)までの1ヶ月間、対象店舗でPayPayを使用して3,000円以…

給料日前の低収入でも連休の充実した過ごし方

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 給料日まで資金が少ないけれど、もうすぐGW休みが待っています。 連休を楽しめないのは残念です。 給料日前でも、あまりお金を使わずに…

たった2分で完成!卵不使用のヘルシーおからパンレシピ

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん、こんにちは! たえちんです。 最近卵の価格が高いため、おからパンを卵を使わずに料理を作ることができれば嬉しいですね。 今回は、卵を使わずにおからパンを作って…

【一人暮らしでの自炊が面倒】対策と自炊を長く続けるコツは?

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 独身の方にとって、自炊は面倒な作業かもしれません。 しかし、自炊をすることには多くのメリットがあります。 例えば、自分の好きな食…

【HSPにおすすめ】ジョギングのメリットと10の効果

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84337&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! 今回は「HSP ジョギング」についてです。 HSPの方は、ストレスに敏感で、疲れやすく、孤独や不安を感じやすい傾向があります。 そんなHSPの方には、ジ…

今週のお題「外でしたいこと」!写真撮影や運動、ポイ活、読書

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん!こんにちは!たえちんです。 今回は、今週のお題「外でやりたいこと」についてお話します。 暖かくて気持ちのいい季節になりました。 花粉症さえなければ、もっと素…

【一人暮らし必見】自炊しても節約にならないNG法!デメリットと解決策も解説

fam8_js_sync('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは!たえちんです。 一人暮らしで自炊をしても、節約にならないことがありますよね。 実際には、自炊を通じて食費を節約するためには、いくつかのポイントを…

【一人暮らしの強い味方】クレジットカード選びの5つのポイントと気を付けること

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84337&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今回は、「一人暮らしの強い味方!クレジットカードの選び方と注意点」についてお話します。 さらに、使いすぎを防ぐための電子マネー…

【一人暮らし】無理をしない食費の節約方法!

fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今回は「一人暮らしの食費節約方法」についてお話します。 食費節約のための無理のない買い物術 1. なるべく買い物は1週間に2回までに …