みなさん！こんにちは！
たえちんです。
今回は「一人暮らしの食費節約方法」についてお話します。
食費節約のための無理のない買い物術
1. なるべく買い物は1週間に2回までに
頻繁にスーパーに行くと、ついつい余計なものを買ってしまいます。
週に2回の買い物を心掛けることで、無駄遣いを防ぎましょう。
買い忘れがなければ、できるだけ2回以内で済ませるようにしています。
2. リストは書かない
リストを書くと、書き忘れたものがあったり、高い商品ばかりを選んでしまうことがあります。
しかし、スーパーやドラッグストアで安価な野菜などを購入することで、予算内に収めることが可能です。
購入した食材を基に献立を考えることをおすすめします。
3． 理想的な食費の割合を知る
一人暮らしの食費は、月収の15%程度に抑えるのが理想的です。
自分の収入に合わせて、食費の目安を計算してみましょう。
ちなみに私の月の食費は、17000円～20000円ぐらいです。
4．自炊を取り入れる
自炊は食費を節約するために必要です。
最初は週末だけ自炊してみたり、手軽なレシピから始めてみるのが良いです。
また、作り置きをすることで忙しい平日でも自炊を続けられます。
レンジのみで作るのは、時短になっておすすめです。
3. 食材の価格に注意
季節によって食材の価格は変動します。
価格変動の少ない食材を選ぶことで、予算を守りましょう。
もやしや玉ねぎ、じゃがいも、缶詰類などは価格が安定している食材です。
かぼちゃ、れんこん、さつまいも、トマト、アボカドなどの果物は高価だと感じます。
バナナは比較的価格が手頃ですね。
また、冷凍フルーツを利用しています。
冷凍フルーツは少し高めですが、長持ちするので重宝しています。
4. 作り置きと冷凍保存
自炊をする際には、多めに作って冷蔵・冷凍保存しておくと便利です。
余った食材を無駄にしないようにしましょう。
5. 食材の在庫を整理整頓
冷蔵庫内を整理して、賞味期限の切れた食材を減らしましょう。
整理整頓することで電気代も節約できます。
6. 買い物の際のルールを設ける
買い物リストを作成せずにスーパーに行く場合、以下のルールを守って無駄遣いを防ぎましょう。
- 財布に必要最低限のお金しか入れない（これが一番無駄使遣い防止になります）
- キャッシュレス決済にする（チャージしすぎない）
- クレジットカード払いだと使いすぎる場合がある
これらの方法を実践することで、食費を効果的に節約できるはずです。
一人暮らしの食費節約のコツは自炊調理だけじゃない❗️
— ベア (@umanavi_news) 2023年7月6日
一人暮らしの月の食費額は平均39,069円です…意外とかかってますよね
自炊だけじゃなく
・家計簿で管理する
・スーパーを利用する
・無駄に買いすぎない
など工夫をして節約しよう👌 pic.twitter.com/1QJoMetbOG
一人暮らしをしながら賢く節約する楽しみを見つけましょう！
節約は無理なく楽しむことができます。
好きなことを続けながら、節約も可能です。
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日常生活で楽しみを見つけることは重要です。
好きなことをしながら、無理なく節約することが最善です。
ストレスなく生活しましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
