【10分で作れる簡単朝食！】栄養満点！わかめスープとオートミールおから蒸しパン

朝はパン派の方必見！

忙しい朝でも、栄養満点の朝食を簡単に済ませたい方へ！

パンは健康に良くないと言われていますが、朝食にはやはりパンが好きですね。

簡単に作れる良いパンを探しているという悩みはありませんか？

ズボラでも忙しい朝でも、栄養満点の朝食を簡単に済ませたい方へ

忙しい朝でも、栄養満点の朝食を10分で簡単に！

わかめスープとオートミールおから蒸しパンのレシピを

ご紹介します。

わかめスープを食べることで、栄養がしっかり摂れます！

10分で作れる簡単朝食

忙しい朝でも、栄養満点の朝食を10分で簡単に済ませたい方へ！

本日は、ズボラでも簡単に作れる、わかめスープとおからとオートミールのきなこ蒸しパンをご紹介します。

栄養満点なわかめスープと、おからとオートミールを使ったヘルシーな蒸しパンの組み合わせは、10分朝食にぴったりです。

材料：
- わかめスープの粉末 1袋
- お湯150～200ml
- 白ごま（適量）お好みで
- 味噌を加えると美味しくなりますね。わかめのお味噌汁やミソスープは味噌が入ることで一層良くなり、腸の健康にも良いです。わかめにはごまが欠かせませんね。私もよくごまを加えます。

↓今回私が使用したわかめスープです↓

ポイント

作り方
1. ボウルに卵、豆乳、黒糖をいれてよく混ぜる。
2. おからパウダー、オートミール、きな粉を加えて粉感がなくなるまでよく混ぜる。
3. タッパーや耐熱容器に生地を流しいれ、レンジで3分加熱する。
4. 竹串を刺してみて、生地が付いてこなければ完成。

ポイント

今回は、ズボラでも10分朝食！わかめスープとオートミールおから蒸しパンを

ご紹介しました。

10分朝食にぴったりな、わかめスープとオートミールおから蒸しパンのレシピをご紹介しました。

朝食にパンを食べるのが好きなら、わかめスープと一緒に摂ると栄養がさらにアップします！

手軽に作れるのでぜひ試して、栄養満点な朝を過ごしてください！

最後までお読みいただきありがとうございました。

HSPのライフコンパス